BODYCARE

ボディケア

空気の乾燥: エアコンの使用に伴う乾燥はもちろん、秋から冬にかけて外の空気もどんどん乾燥していくので、体内の水分が蒸発。
日常的に水分を多めに取ったり、加湿器を使用して対策をしましょう。
肌のバリア機能の低下: 現代人は生活習慣も食生活も乱れがち。。。
身体の免疫力が下がれば当然肌のバリア機能も下がります。
いつもより少し早く寝たり、栄養のあるものを食べて生活習慣を改善するのもいいですよ！
間違った入浴法で招く乾燥: 長時間の入浴や熱めのお湯の使用は、肌の乾燥の面から考えるとNG。
たくさんの汗をかくのは、美容やダイエットのためのデトックスは出来ますが、
体内の水分を必要以上に排出してしまってる恐れもありますので注意が必要！
適度な温度で適度な時間の入浴と、お風呂上りのスキンケアが必須になってきます。

お風呂から上がったらすぐにクリームやオイルを塗る: 乾燥している方に特におすすめな成分は「セラミド」と「アミノ酸」。
この2つは保湿力がとっても高いので、乾燥肌の方にはぴったりです。
角質ケアをする: 「乾燥しているのに大丈夫？」と思いがちですが、週に1回程度を目安に体の角質ケアを行えば、
余分な角質をオフしてくれるので、結果的にお風呂上がりに塗るクリームの浸透をよくしてくれます。
ただし、肌が乾燥しすぎて粉ふき状態や炎症を起こしている時には刺激が強いのでやめたほうがよいかもしれませんね！